---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Кулинарные рецепты/Закуски/Банановые блины с овсяными хлопьями
A+ R A-


Банановые блины с овсяными хлопьями

Оценить
(1 голос)
Банановые блины с овсяными хлопьями Банановые блины с овсяными хлопьями

Ученые диетологи  Берлинского университета, утверждают, что  дети, которые каждое утро плотно завтракают,на страдают лишним весом , у них обычно неплохая память и  выше коэффициент интеллекта. Они легко переносят  физические  нагрузки на уроках физкультуры  и не страдают перееданием во время обеда. Поэтому, обязательно завтракайте сами и приучайте к этому своего ребенка. Сегодня хочу предложить отличный завтрак из таких полезных продуктов как овсяные хлопья, банан и йогурт, соединив их вместе можно приготовить чудесные блины.

Банановые блины с овсяными хлопьями

Ингредиенты:

  1. 1 чашки овсяных хлопьев, геркулес
  2. 2 столовые ложки муки
  3. 2 больших яйца
  4. 1 очень спелый банан
  5. ½ стакана обезжиренного простого йогурта
  6. ½ стакана обезжиренного молока
  7. ½ чайной ложки ванильного экстракта
  8. 1 чайная ложка сахара
  9. щепотка соли
  10. немного масла для смазывания сковороды

Рецепт приготовления:

Для приготовления теста для блинов берем   блендер или кухонный комбайн, и хорошо смешиваем в нем овсяные хлопья в муку  грубого помола. Затем пересыпаем ее в миску и добавляем к ней пшеничную муку, хорошо все перемешиваем.

В большой миске, взбиваем  вместе яйца, бананы, йогурт, молоко, ваниль, сахар и соль, до однородной консистенции. После чего смешиваем жидкие ингредиенты с мучной смесью. Тщательно смешивая пока не получится однородная, без комочков масса.

Далее берем сковороду с небольшим количеством масла, и как только сковорода хорошо разогреется, залейте   ¼ чашки теста в сковороду и жарьте как обычные блины с каждой стороны до золотисто коричневого цвета.    Вы можете их делать любых размеров, как большие так и маленькие, подавать с фруктовым соусом или просто со сметаной.

Банановые блины с овсяными хлопьями

Приятного аппетита!

P.S. Настольные лампы могут быть не только предметом освещения, но и украшением вашей комнаты. В наши дни существуют разнообразные дизайнерские решения создания настольных лам. И для того чтобы выбрать для себя нужную лампу, вам просто необходимо зайти на сайт, где  интернет  магазин настольных ламп представил огромный выбор этого товара.

Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

загрузка...

Популярные рецепты

Случайные материалы

Последние коментарии

  • Спасибо за хороший и вкусный рецепт! Предлагаем ва... Подробнее...
    от Алекс
  • Спасибо за хороший и вкусный рецепт! Суп с креветк... Подробнее...
    от Саша
  • Ни в коем случае пленку нельзя использовать при пр... Подробнее...
    от Olga
  • Достаточно хороший рецепт. Если не нашли в холодил... Подробнее...
    от Курица
  • моя бабушка тоже делала вот так же, и мы тоже жили... Подробнее...
    от Лали