---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Красота и здоровье/Что нужно для крепкого и безмятежного сна
A+ R A-


Что нужно для крепкого и безмятежного сна

Оценить
(1 голос)
Что нужно для крепкого и безмятежного сна Что нужно для крепкого и безмятежного сна

Ночной сон – лучшее лекарство от усталости и депрессий. Однако, если  проснувшись утром, вы  чувствуете, что  усталость и плохое настроение осталось, то проблема может быть гораздо серьезнее, чем вам кажется.

В детстве мы крепко и сладко засыпали под монотонное чтение волшебных сказок. Почему же сегодня мы не спим до утра, переворачивается в постели, и маемся от головной боли? Вместе со сном человек теряет подлинное ощущение жизни, сказку потерял человек, вот в чем беда! В медицине есть даже целое направление, которое называется - отделение сна. Есть специализация врачей, которые называются сомнологи.

Болезней сна насчитывается более восьмидесяти! Для того, чтобы избежать их - вам необходимо уделять внимание своей "гигиене" сна, сюда входит и то, где вы спите, и то, с каким настроением вы засыпаете. Попробуйте почитать сказки, если чувствуете, что чем - то обеспокоены, позвольте себе погрузиться в мир лесных фей, троллей, колдунов, эльфов - позвольте себе вернуться в детство. Врачи утверждают, что это лучшая терапия сна.

Подушка, матрас, простыня, одеяло, конструкция кровати, и вообще атмосфера спальни - важнейшие условия для нормального и крепкого сна. Спальня должна занимать такое пространство, где нет места тревогам и волнением! Никогда не надо: пытаться решить какие-то проблемы перед сном, заставлять себя спать, наедаться перед сном или же быть совсем голодным. Создайте собственный ритуал для отхода ко сну. Пусть в этом ритуале, наряду с приятными мыслями, будет вечная сказка! И, помните, сон - лучшее лекарство не только от физических, но и от моральных бед!

P.S. Многие из нас не всегда довольны своими параметрами, то слишком толстые, то худые. Но эту проблему можно решить просто - сесть на диету или заняться спортом. А если вас не устраивает ваша грудь? То и это не беда!  Современная пластическая хирургия готова вам в этом помочь, сколько стоит увеличение груди вы можете узнать зайдя на сайт beauty-trend.ru и мечта сбудется.

Изменено 17.11.2012 06:15
Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Случайные материалы о красоте

загрузка...

Последние коментарии

  • Thank you for all of the efforts on this web page.... Подробнее...
    от cost of business
  • Спасибо за хороший и вкусный рецепт! Суп с креветк... Подробнее...
    от Саша
  • Ни в коем случае пленку нельзя использовать при пр... Подробнее...
    от Olga
  • Достаточно хороший рецепт. Если не нашли в холодил... Подробнее...
    от Курица
  • моя бабушка тоже делала вот так же, и мы тоже жили... Подробнее...
    от Лали