---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Красота и здоровье/ Диеты, связанные с «ограничением»
A+ R A-


Диеты, связанные с «ограничением»

Оценить
(1 голос)
 Диеты, связанные с «ограничением» Диеты, связанные с «ограничением»

Каждая  из нас не раз задумывалась о том, чтобы сесть на диету, но за этой мыслью неминуемо следовали банальные сомнения: «А стоит ли? А смогу ли я? Какую диету выбрать?».

Итак, если когда-либо у Вас возникало желание сесть на диету, то эта статья адресована именно Вам! Прежде чем приступать к разговору о том, стоит ли вообще прибегать к диетам, следует разобраться в их великом множестве. На самом деле, все диеты можно разделить на несколько групп, исходя из того, что любая из них - ограничение, а ограничения бывают разными:
- ограничение потребления углеводов
Данная диета крайне опасна, так как связана (как уже говорилось выше) с резким ограничением потребления углеводов, благодаря которым  функционирует наш мозг. Следовательно, он не сможет вести нормальную жизнедеятельность при ограничении данных питательных веществ.
- ограничение потребления белков
Опять же, ничего хорошего эта диета дать не сможет, так как все наши мышцы находятся в тонусе/растут за счет белка. При его ограничении вес действительно уйдет, но не за счет жира, а за счет мышц.
- ограничение потребления калорий
Вес уйдет, но сразу после окончания диеты вернется в двойном объеме, так как данное ограничение - стресс для организма, и он будет стараться запасти питательные вещества на случай повторного стресса.
- голодание
Данное ограничение, если это можно так назвать, будет иметь те же последствия, что и ограничение калорий. С одной поправкой, ко всему этому можно добавить голодные обмороки, язву желудка, анорексию (как психологическое, так и физическое заболевание).

 

 Диеты, связанные с «ограничением»

Подведем итоги: на диету садиться не только нет смысла, но и опасно. Нужно изменить свой взгляд на питание в целом. Можно отказаться от фаст фуда, белого хлеба или уменьшить размер порций. Таким образом, вес уйдет, и не вернется, так как такой «диеты» можно придерживаться всю жизнь, без особых усилий. И не опасаясь лишних калорий попробовать приготовить такое блюда, как тушенка в домашних условиях, еще с детства помню, как это вкусно особенно гречневая каша с говяжьей тушенкой.

Изменено 08.11.2013 22:53
Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Случайные материалы о красоте

загрузка...

Последние коментарии

  • Отличный рецепт коктейля! Подробнее...
    от Валера
  • Спасибо за хороший и вкусный рецепт! Предлагаем ва... Подробнее...
    от Алекс
  • Спасибо за хороший и вкусный рецепт! Суп с креветк... Подробнее...
    от Саша
  • Ни в коем случае пленку нельзя использовать при пр... Подробнее...
    от Olga
  • Достаточно хороший рецепт. Если не нашли в холодил... Подробнее...
    от Курица