---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Красота и здоровье/Главные витамины для женской красоты
A+ R A-


Главные витамины для женской красоты

Оценить
(1 голос)
Главные витамины для женской красоты Главные витамины для женской красоты

Привлекательная внешность невозможна без здоровья, она идет рука об руку с ним. Ведь все, что мы привыкли связывать с понятием «красота» - стройное тело, блестящие волосы, сияющая кожа, так или иначе зависит от «самого главного в жизни», то есть, от здоровья. Одно из главных условий его сохранения – это полноценный рацион, включающий в себя достаточное количество витаминов и микроэлементов.

Гиповитаминоз, или сниженное количество потребляемых витаминов, мгновенно отражается на нашей внешности, и устранить это проявление не в силах никакие косметические средства. Какие же витамины делают нас красивыми в первую очередь?

Витамин А – это любимый витамин кожи. На ней заметно отражается его нехватка: покровы становятся сухими, в углах рта появляются трещины. Нехватка витамина А может быть одной из причин угревой болезни, поэтому дерматологи используют этот витамин в комплексном лечении акне. Также Витамин А важен для органа зрения: ретинол принимает участие в обновлении рецепторного аппарата сетчатки, при гиповитаминозе А возможно развитие так называемой «куриной слепоты».
Витамины группы В делают нас обладательницами густых и блестящих волос. Волосяные фолликулы нуждаются в этой группе витаминов для поддержания постоянных процессов деления. При нехватке этих витаминов кожа головы становится склонной к перхоти, сами волосы начинают проявлять тенденцию к выпадению, хуже расти. Поэтому если вы находитесь в поиске средства для улучшения роста волос – загляните в аптеку и приобретите баночку витаминов! Перед этим, разумеется, необходимо проконсультироваться с врачом.
Витамин С участвует в синтезе коллагена, а коллаген – это каркас кожных покровов и сосудов. Поэтому повышенная кровоточивость и отсутствие должной упругости кожи могут быть проявлением гиповитаминоза С. Кроме того, нужно помнить о положительном влиянии этого витамина на иммунитет.

Витамин Е является одним из антиоксидантов и способствует борьбе клеток с окислительным стрессом. Следует иметь в виду, что витамины Е и А являются жиро растворимыми, и их следует употреблять вместе с пищей, богатой жирами, иначе они не усвоятся организмом. Лучше всего, если эти жиры будут иметь растительное происхождение. Витамины А и Е также можно применять наружно: они входят в состав многих кремов и мазей как лекарственного, так и не лекарственного назначения.

А так же по моему мнению, фужер хорошего красного вина никогда не повредит вашему здоровью и красоте. Но главное не злоупотреблять, ибо все хорошо и все полезно, когда знаешь меру. И кстати, вина могут быть не только из винограда, так же  их можно делать из малины, сливы или вишни. А можно сделать вино из черноплодной рябины в домашних условиях, главное соблюдать все рекомендации, чтобы ваше вино не превратилась в уксус.

Изменено 30.11.2013 12:24
Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Случайные материалы о красоте

загрузка...

Последние коментарии

  • Asking questions are really nice thing if you are ... Подробнее...
    от Idzi Winiarski
  • Спасибо за хороший и вкусный рецепт! Сорбет – очен... Подробнее...
    от Маша
  • Ни в коем случае пленку нельзя использовать при пр... Подробнее...
    от Olga
  • Достаточно хороший рецепт. Если не нашли в холодил... Подробнее...
    от Курица
  • моя бабушка тоже делала вот так же, и мы тоже жили... Подробнее...
    от Лали