---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Кулинарные рецепты/Постные блюда
A+ R A-
Постные блюда

Легкий, летний овощной суп, прекрасно подойдет для тех, кто решил посидеть на диете. Этот рецепт вполне можно назвать вегетарианским, поэтому и нашим деткам он будет очень полезным. Кстати о детках, недавно зашла на интересный и полезный сайт интернет магазина КлеваМама, где нашла огромный перечень товаров для детей от автокресел до игрушек и очень пожалела, что уже выросла.

Диетологи считают, что овес – это один из самых полезных злаков  для здоровья человека . Он регулирует жировой обмен, избавляет от шлаков и снижает уровень сахара в крови. Полезные свойства овсянки можно перечислять бесконечно. Поэтому овсяная каша является исключительно полезным завтраком. И если к такому завтраку еще добавить кислородный коктейль, то о вашем здоровье можно не беспокоиться. Как правильно приготовить такой коктейль вы найдете на сайте moykislorod.ru, где можно приобрести кислородные концентраторы для приготовления кислородных коктейлей.

Овощные супы содержат много необходимой и полезной нам клетчатки, которая стимулирует пищеварение и улучшает перистальтику кишечника. Но если вы ежедневно употребляете овощи - сырые, тушеные или приготовленные на пару - без супа можно обойтись. Но суп полезен и богат витаминами. Большая часть того, чем богаты овощи, переходит в бульон.

Вегетарианская пища не должна быть скучной и бесцветной. Даже если нет мяса - это блюдо должно быть  насыщено  начинкой - из цуккини, помидор и  других овощей, а для укрощения  можно добавить отваренные  вкрутую яйца. А так же советую приготовить винегрет, так как он богат витаминами и клетчаткой, что очень полезно для нашего организма.

Рис - применяют в ежедневный рацион питания   более половины населения земного шара. Так как он занимает заслуженное место в кухни многих народов мира. Самые важные и полезные  качества риса - это его высокая питательность и то, что рис вполне сочетается с другими продуктами, как с овощами, фруктами, так и мясом и рыбой.  Рис очень полезен для организма человека, он не только восполняет энергозатраты, но и служит важным источником белков,углеводов и минералов. Поэтому нужно, как можно чаще применять рис в рационе нашего питания.

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

загрузка...

Популярные рецепты

Случайные материалы

Последние коментарии

  • Спасибо за хороший и вкусный рецепт! Предлагаем ва... Подробнее...
    от Алекс
  • Спасибо за хороший и вкусный рецепт! Суп с креветк... Подробнее...
    от Саша
  • Ни в коем случае пленку нельзя использовать при пр... Подробнее...
    от Olga
  • Достаточно хороший рецепт. Если не нашли в холодил... Подробнее...
    от Курица
  • моя бабушка тоже делала вот так же, и мы тоже жили... Подробнее...
    от Лали