---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Кулинарные рецепты/Закуски/Жареный Нут с медом
A+ R A-


Жареный Нут с медом

Оценить
(1 голос)
Жареный Нут с медом Жареный Нут с медом

Знаете ли вы, что горох нут являются отличным источником цинка, фолиевой кислоты и белка, 100 г простого гороха нут содержит 160г калорий, 2,6 г жиров,  7,6 г клетчатки и 8,9 г белка. Нут также обеспечивают диетический  фосфор (49-53 мг/100 г). А недавние исследования  ученых  показали, что нут  может  помочь в снижении уровня холестерина в крови. Поэтому горох нут с медом - это в двойне полезно. А продажа меда в украине от производителя позволяет приобрести  натуральный, качественный мед для приготовления этого блюда.

Жареный Нут с медом

Ингредиенты:

  1. 400г  гороха нут
  2. 1/2 чайной ложки  корицы
  3. 2 чайные ложки оливкового масла
  4. 1/4 чайной чашки меда
  5. Щепотка соли

Способ приготовления :

Разогрейте духовку до 180ºС  и подготовьте  форму, застелив ее алюминиевой фольгой. Далее промойте горох, затем дайте стечь воде. После этого переложите нут в миску, добавьте к нему корицу, оливковое масло, и мед , и перемешайте, так чтобы специи полностью покрыли нут.

Жареный Нут с медомЖареный Нут с медом

Затем выложите аккуратно в один слой горох нут в подготовленную форму и отправляем в разогретую духовку.

Жареный Нут с медом

Выпекать в течение 45-60 минут,  помешивая каждые 15 минут. Готовый горох нут  посыпать солью, как только  удалите из духовки, пока горох горячий. Дайте  полностью гороху  остыть, затем переложить в миску.

Жареный Нут с медом

Приятного аппетита!

Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

загрузка...

Популярные рецепты

Случайные материалы

Последние коментарии

  • Спасибо за хороший и вкусный рецепт! Предлагаем ва... Подробнее...
    от Алекс
  • Спасибо за хороший и вкусный рецепт! Суп с креветк... Подробнее...
    от Саша
  • Ни в коем случае пленку нельзя использовать при пр... Подробнее...
    от Olga
  • Достаточно хороший рецепт. Если не нашли в холодил... Подробнее...
    от Курица
  • моя бабушка тоже делала вот так же, и мы тоже жили... Подробнее...
    от Лали