---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Кулинарные рецепты/Запеканки
A+ R A-

Шпинат на вкус пресный, поэтому лучше всего его смешивать во время приготовления с щавелем или полить во время его  приготовления лимонным соком. Шпинат содержит много воды, поэтому, если вы хотите потушить его, то в сковороду не стоит добавлять ничего, кроме масла и приправ:, воды, которая содержится в листьях шпината будет достаточно. Нужно просто  положить на сковородку листья, прикрыть крышкой, затем через несколько минут перемешать и шпинат готов.  В состав шпината входят -  сахара, клетчатка, жиры, белки, углеводы, бета-каротин. Витамины: группы В, РР, А, Н, С, Е. В нем много минеральных веществ, таких как: селен, кальций, марганец, магний, медь, натрий, цинк, калий, фосфор. И при этом он очень низкокалорийный,  поэтому рекомендуется для похудения.

Все же, как приятно готовить еду из продуктов, которые выращены своими руками. Казалось, вот совсем недавно только вспахали, посеяли и высадили рассаду, а уже почти весь урожай собран. Правда, в этом году был не очень хороший урожай кабачков, но все  же можно было приготовить очень вкусные  блюда из кабачков, вот например замечательная запеканка.

Макаронную запеканку приготовить очень просто, главное подобрать сочетаемые продукты, которые у вас лежат в холодильнике. Например, кусочек оставшейся  после воскресного обеда курицы гриль, грибы шампиньоны, достаточно приготовить сливочный соус  и все это запечь. Получается очень сытный и к тому же вкусный обед. Остается нарезать свежих овощей и просто полить их хорошим растительным маслом, желательно оливковым.

Сегодня с утра сходила на огород, собрала хоть и небольшой, но экологически чистый, выращенный своими руками урожай. И решила приготовить запеканку из кабачков, в рецепте требуются хлебные крошки, лучше всего возьмите вчерашний хлеб и измельчите его в блендере. Панировочные сухари не стоит использовать для этой запеканки, они не очень подходят.

Если вам не нравятся грибы, то можно заменить их на кабачки их баклажаны. Запеканка из спагетти получается очень сытной и вкусной. Ее можно подать и на завтрак и даже на ужин. Надеюсь вам понравится.

Поиск по сайту

загрузка...

Популярные рецепты

Случайные материалы

Последние коментарии

  • Спасибо за хороший и вкусный рецепт! Предлагаем ва... Подробнее...
    от Алекс
  • Спасибо за хороший и вкусный рецепт! Суп с креветк... Подробнее...
    от Саша
  • Ни в коем случае пленку нельзя использовать при пр... Подробнее...
    от Olga
  • Достаточно хороший рецепт. Если не нашли в холодил... Подробнее...
    от Курица
  • моя бабушка тоже делала вот так же, и мы тоже жили... Подробнее...
    от Лали