---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Кулинарные рецепты/Закуски/Блинчики из брокколи с Медово - горчичном соусом
A+ R A-


Блинчики из брокколи с Медово - горчичном соусом

Оценить
(0 голоса)
Блинчики из брокколи с Медово - горчичном соусом Блинчики из брокколи с Медово - горчичном соусом

Этот рецепт является фантастическим для любителей брокколи! Вы можете их жарить в сковороде на растительном масле, а можно приготовленное тесто выложить в форму для кексов и запечь в течение 12 минут. Получается замечательное блюдо на завтрак. Подавать оладьи можно со сметаной или с легким медово-горчичным соусом, который очень легко приготовить. И не стоит переживать, что можно набрать лишние сантиметры по бокам, просто создайте дома свой собственный спортзал и сбрасывайте лишние килограммы в любое удобное для вас время. Выбрать нужный вам тренажер можно на сайте http://fitlandtd.ru/silovye-trenazhery-kraft/ от гантели до медицинского мяча

Блинчики из брокколи с Медово - горчичном соусом

Ингредиенты:

  1. 2 головки брокколи
  2. 1 чашка тертого сыра чеддер
  3. 1 большое яйцо
  4. 1 чайная чашка молока
  5. 1/2 чашки муки
  6. 1/2 чайной ложки разрыхлителя или соды пищевой
  7. 1/2 чайной ложки соли
  8. 1/2 чайной ложки оливкового масла
  9. Растительное масло для жарки

Для Соуса:

  1. 3 столовые ложки дижонской горчицы
  2. 4 столовые ложки меда

Способ приготовления:

Брокколи измельчаем на мелкие кусочки выкладываем их в дуршлаг и промываем под проточной водой. После чего даем стечь воде, затем выкладываем на бумажное полотенце и слегка обтираем соцветия, чтобы удалить влагу. После этого выкладываем брокколи в миску и добавляем 1 стакан тертого сыра.

Блинчики из брокколи с Медово - горчичном соусом

В отдельной миске взбиваем 1 большое яйцо и 1 чайную чашку молока. Затем добавляем 1/2 чайной ложки оливкового масла, 1/2 чайной ложки соли, 1/2 чайной ложки разрыхлителя и 1/2 чайной чашки муки. Все это хорошо перемешиваем. Затем молочную смесь выливаем в миску с брокколи и тщательно все перемешиваем.

Блинчики из брокколи с Медово - горчичном соусом

Далее, берем сковороду, желательно с антипригарным покрытием, наливаем растительное масло и ставим нагревать на среднем огне.  Как только масло хорошо разогреется, используя совок для мороженого или 2 чайные ложки, аккуратно выкладываем в горячее масло тесто, и обжариваем с обеих сторон до золотисто-коричневого цвета.

Блинчики из брокколи с Медово - горчичном соусом

На это уйдет по 1-1,5 минуты на каждую сторону, старайтесь не пережарить, так как готовятся они быстро. Готовые оладьи выкладываем на бумажное полотенце, и даем им остыть.

для соуса

А в это время приготовим соус. Для этого в небольшой миске объединяем 4 столовые ложки меда с 3 столовые ложки дижонской горчицы. Хорошо все взбиваем и соус готов.  Подавать с оладьями брокколи.

Блинчики из брокколи с Медово - горчичном соусом

Приятного аппетита!

Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Популярные рецепты

Случайные материалы

Рейтинг@Mail.ru