---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Красота и здоровье/Что укрепляет наш иммунитет
A+ R A-


Что укрепляет наш иммунитет

Оценить
(1 голос)
Что укрепляет наш иммунитет Что укрепляет наш иммунитет

С годами, а так же из-за внешних факторов наша иммунная система ослабевает, и теряет свою силу. При употреблении пищи богатой витаминами и минералами, и многими другими полезными питательными веществами, мы  восстанавливаем  свой организм  в лучшую сторону и тем самым повышаем  сопротивляемость своего организма к болезням. Наш организм очень сильно зависит от состояния нашей иммунной системы, которая  помогает нам бороться  с враждебной средой. И если наша иммунная система будет здоровой, то и наш организм сможет противостоять многим заболеваниям. А так же не надо забывать о физических упражнениях, которые помогают организму вести активную жизнь. Особенно полезна гимнастика для беременных она помогает будущим мамам укреплять и развивать  мышцы, правильному дыханию, что в дальнейшем поможет при родах.

Что укрепляет наш иммунитет

1. Шиповник – лучше всего из него готовить настой: вечером, засыпать в литровый термос 15 г сухих ягод, добавить кипяток и настаивать около 12 часов. Пить за полчаса до еды. При необходимости можно доливать кипяток.

 

шиповник

2. Чай – не имеет значения черный или зеленый, оба вида способствуют повышению иммунитета.

 

зеленый чай

3. Фасоль – растение имеющее вещество, способствующее возникновению важного для поддержки иммунитета белка – интерферона.

фасоль

4. Тыква - Вмещает в себе большое количество витамина А, необходимого для здоровья кожи.

 

тыква

5. Грибы – усиливают выработку в организме лейкоцитов, которые повышают активность в борьбе с вирусами и бактериями.

 

грибы

6. Красная свекла – овощ, который должен всегда присутствовать на столе.

В период обострения эпидемий можно изготовить такой эликсир: на терке натереть сырую свеклу, перемешать с медом в равной пропорции, потреблять по 1/3 стакана 3 раза в день. Помните, что при язве желудка и двенадцатипалой кишки рекомендуется пить смесь свекольного и морковного сока.

Изменено 27.10.2012 06:01
Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

фото дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Рейтинг@Mail.ru