---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Красота и здоровье/Диета для оздоровления кишечника
A+ R A-


Диета для оздоровления кишечника

Оценить
(1 голос)
Диета для оздоровления кишечника Диета для оздоровления кишечника

Данная диета улучшает работу и общее состояние микрофлоры кишечника, нормализует метаболизм. Рассчитана она не более чем на десять дней. За это время вы сможете забыть о семи килограммах, почувствуете легкость, нормализуете обмен веществ. И настроится на правильное, здоровое питание.

Не стоит забывать во время диеты принимать витамин С – это могут быть фрукт обогащенные им, либо обычные витамины. Питье – не газированная минеральная вода. Эта оздоровительная диета предусматривает одно правило – никакого хлеба, сахара, никакой газированной воды, соли. Меню на весь курс диеты:

Первый и второй день – необходимо устроить голодные дни, придется, практически ничего ни есть, только зеленые яблоки.

Третий день – утро: без любых добавок геркулесовая каша, минеральная вода.

День: помидор, вареная говядина, около двухсот грамм.

Вечер: вареный рис (200 г), можно приправить соевым соусом, лимонный чай.

Четвертый день – утро: как и в первый день, геркулесовая каша, кофе.

День: долька лимона, яблоки.

Вечер: апельсин, кофе, яблоко.

Пятый день – утро: не жирный йогурт, морковь, творог, не газированная вода.

День: печеный картофель, салат, яйцо (2шт.).

Вечер: лимонный чай, рас вареный с соевым соусом.

Шестой день – утро: каша геркулесовая.

День: та же самая каша.

Вечер: вареный рис (200 грамм).

Седьмой день – утро: кофе.

День: яблоко, овощной бульон, творог.

Вечер: кефир.

Восьмой день – утро: минеральная вода, геркулесовая каша, апельсин.

День: три яблока, овощной бульон.

Ужин: чай лимонный, два апельсина, отваренная рыба.

Девятый день – утро: кефир.

День: чай, рыба.

Вечер: рис, отварная говядина, три яблока.

Десятый день – утро: кефир. День: лимонный чай с медом.

Вечер: долька лимона, один апельсин.

Данную диету нельзя применять людям, у которых большие физические нагрузки. Выход из нее должен быть постепенным, особенно учитывая то, что эта диета низкокалорийная, поэтому сразу есть привычную еду не рекомендуется.

Изменено 30.04.2017 14:56
Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

фото дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Рейтинг@Mail.ru