Вот некоторые методы очищения организма:
Специи могут быть добавлены в каждое блюдо, и таким образом помогают чистить вас от шлаков. Использование только натуральных сырьевых продуктов уменьшает влияние вредных веществ. Вместо того чтобы тратиться на консервированные соки, качество которых всегда сомнительно, употребляйте свежевыжатые соки из фруктов и овощей, вот например есть много вкусных и полезных рецептов из огурцов, как все знают огурцы помогают очищать организм от шлаков и те кто желает похудеть, это очень нужный продукт. Я знаю, что некоторые люди не любят мякоть, которой богаты свежевыжатые соки, но парадокс в том, что именно в этой мякоти содержится большинство витаминов.
Да и вкус у мякоти довольно приятный, так что если это причина по которой вы отказываетесь от соков с мякотью, знайте - вы привереда :) Не покупайте популярные замороженные овощи и ешьте свежие, советуют диетологи. Это поможет повысить ваш иммунитет, и как следствие этого повысится сопротивляемость к болезням.
Чеснок известен как природный антибиотик, к тому же защищающий печень. Конечно, многих отталкивает неприятный запах изо рта, после того, как вы скушали зубок с хлебушком или еще в каком-либо виде. Но можно сходить почистить зубы или пожевать мятную жвачку и все будет в порядке. Брокколи, которое лично я обожаю, защищает от рака, но также может быть использован для очистки от токсинов. Для этой цели целесообразно также потреблять оливковое масло. Должен признаться, что лично я употребляю только подсолнечное и сливочное масло. Мое оправдание состоит в том, что не в каждом магазине его можно найти, да и цена на него немаленькая.
За вами остается выбор, какие методы очищают человека, в конце концов вы можете поделиться своим личным методом или своими наблюдениями как оставаться красивым и здоровым в комментариях.
