---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Красота и здоровье/Диета по группе крови
A+ R A-


Диета по группе крови

Оценить
(0 голоса)
Диета по группе крови Диета по группе крови

Эта диета разработана американским ученым Д' Адамо. Он утверждал, что группа крови определяет потребности человека в полезных веществах, а также развитие болезней.

На основании всего этого ученый предложил 4 разных вида диеты, а если точнее – четыре образа жизни.

Диета по группе крови

1(0) группа крови
Представители первой группы были названы Д' Адамо охотниками. Он считал, что это самая древняя группа и питание ее представителей должно быть приближено к историческому.
Суть диеты:
- основой питания должно стать мясо и рыба. Ограничить нужно жирные сорта мяса;
- отдавать предпочтение ржаному хлебу;
- ограничить употребление углеводов;
- употреблять некислые овощи;
- заменить кофе, на различные чаи (лучше травяные), пить воду в большом количестве;
- исключить острое, крепкий чай, картофель;
- ограничить жареное и мучное.

2 (А) группа крови
Представители 2 группы – земледельцы. Следовательно, основу их питания должна составлять растительная пища.
Суть диеты:
- употреблять постное мясо и нежирные сорта рыбы;
- молочные продукты, необходимо заменить кисломолочными, или соевым молоком;
- необходимо избегать продуктов, содержащих пшеницу, жареной, копченой и жирной пищи;
- исключить острую пищу, кислые фрукты и овощи;
- рекомендованы в любом количестве фрукты (кроме бананов), овощи, крупы, бобовые;
- углеводы разрешены в любом количестве;
- из напитков можно пить кофе и чай, газированные напитки нужно исключить.

3(В) группа крови
По заключению Д' Адамо, люди с 3 группой обладают крепким здоровьем, следовательно, больших ограничений в питании нет.
Суть диеты:
- рекомендованы крупы, бобовые, яйца, кисломолочные, молочные продукты, всевозможные овощи, фрукты;
- разрешены свежевыжатые соки, чай (кроме черного);
- мясо, рыба, растительное масло;
- ограничить гречневую крупу, свинину, курицу, морепродукты, оливки, кукурузу, томаты;
- отказаться от жареных блюд и фруктов, обладающих вяжущим эффектом.

4 (АВ) группа крови
Суть диеты:
- употреблять маложирные сорта мяса, такие как кролик, индейка, баранина;
- разрешены кисломолочные продукты;
- фрукты без ограничения (кроме экзотических);
- полезны свежие овощные салаты и овощи, не содержащие крахмал

Изменено 03.03.2014 09:37
Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

фото дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Рейтинг@Mail.ru