---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Красота и здоровье/ Диеты, связанные с «ограничением»
A+ R A-


Диеты, связанные с «ограничением»

Оценить
(1 голос)
 Диеты, связанные с «ограничением» Диеты, связанные с «ограничением»

Каждая  из нас не раз задумывалась о том, чтобы сесть на диету, но за этой мыслью неминуемо следовали банальные сомнения: «А стоит ли? А смогу ли я? Какую диету выбрать?».

Итак, если когда-либо у Вас возникало желание сесть на диету, то эта статья адресована именно Вам! Прежде чем приступать к разговору о том, стоит ли вообще прибегать к диетам, следует разобраться в их великом множестве. На самом деле, все диеты можно разделить на несколько групп, исходя из того, что любая из них - ограничение, а ограничения бывают разными:
- ограничение потребления углеводов
Данная диета крайне опасна, так как связана (как уже говорилось выше) с резким ограничением потребления углеводов, благодаря которым  функционирует наш мозг. Следовательно, он не сможет вести нормальную жизнедеятельность при ограничении данных питательных веществ.
- ограничение потребления белков
Опять же, ничего хорошего эта диета дать не сможет, так как все наши мышцы находятся в тонусе/растут за счет белка. При его ограничении вес действительно уйдет, но не за счет жира, а за счет мышц.
- ограничение потребления калорий
Вес уйдет, но сразу после окончания диеты вернется в двойном объеме, так как данное ограничение - стресс для организма, и он будет стараться запасти питательные вещества на случай повторного стресса.
- голодание
Данное ограничение, если это можно так назвать, будет иметь те же последствия, что и ограничение калорий. С одной поправкой, ко всему этому можно добавить голодные обмороки, язву желудка, анорексию (как психологическое, так и физическое заболевание).

 

 Диеты, связанные с «ограничением»

Подведем итоги: на диету садиться не только нет смысла, но и опасно. Нужно изменить свой взгляд на питание в целом. Можно отказаться от фаст фуда, белого хлеба или уменьшить размер порций. Таким образом, вес уйдет, и не вернется, так как такой «диеты» можно придерживаться всю жизнь, без особых усилий. И не опасаясь лишних калорий попробовать приготовить такое блюда, как тушенка в домашних условиях, еще с детства помню, как это вкусно особенно гречневая каша с говяжьей тушенкой.

Изменено 08.11.2013 22:53
Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Рейтинг@Mail.ru