---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Кулинарные рецепты/Выпечка/Энергетическое овсяное печенье
A+ R A-


Энергетическое овсяное печенье

Оценить
(1 голос)
Энергетическое овсяное печенье Энергетическое овсяное печенье

Овсянка: снижает уровень холестерина, укрепляет иммунную систему, а также предотвращает рак груди.

Изюм: увеличивает энергию, помогает при пищеварении, содержит олеаноловые кислоты, которая защищает от кариеса, повышает здоровье костей, стимулирует сексуальность, лечит анемию.

Корица: имеет противогрибковые, антибактериальные и противопаразитарные свойства, это отличный источник марганца, клетчатки, железа и кальция, улучшает память.

Банан: это  высокая доза калия, повышает производительность почек, действует как улучшитель настроения, и  является одним из   естественно доступных источников  витамина B6. Так что сегодня будем готовить энергетическое овсяное печенье, которое не только очень вкусное , но и очень полезное.

Энергетическое овсяное печенье

Ингредиенты:

  1. 1,5 стакана овсяных хлопьев
  2. 2 чайные  ложки корицы
  3. 1/4 чайная ложка соли
  4. 2 банана
  5. 1/2 чашки яблочного пюре
  6. 1/2 стакана  изюма

Рецепт приготовления:

Энергетическое овсяное печенье

В небольшой миске смешайте сухие ингредиенты: овес, соль и корицу.

Энергетическое овсяное печенье

В отдельную, небольшую миску, размять 2 банана и соединить их с яблочным пюре, после чего смешать до однородной массы.

Энергетическое овсяное печеньеЭнергетическое овсяное печенье

Энергетическое овсяное печеньеЭнергетическое овсяное печенье

Затем в большой миске смешиваем овсяную массу с банановой.

Энергетическое овсяное печеньеЭнергетическое овсяное печенье

Добавляем  к ним изюм, и все хорошо перемешиваем.

Энергетическое овсяное печеньеЭнергетическое овсяное печенье

Далее  берем  около 2 столовых ложек и формируем печенье большой формы.  Должно получиться 10 штук. Выложить печенье на пергаментную бумагу и выпекать в духовке при температуре 250 ºС в течение 25 минут.

Энергетическое овсяное печенье

Приятного аппетита!

Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

фото дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Популярные рецепты

Случайные материалы

Рейтинг@Mail.ru