---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Кулинарные рецепты/Коктейли, напитки/Фруктовый завтрак
A+ R A-


Фруктовый завтрак

Оценить
(1 голос)
Фруктовый завтрак Фруктовый завтрак

На завтрак можно приготовить очень полезный фруктовый коктейль, добавив к нему овсяные хлопья и семена льна, лен - уникальное растение, которое является источником полноценного растительного белка, витаминов, микроэлементов и клетчатки, а в молоке и йогурте - кальций, в каких продуктах содержится кальций, должна знать каждая мама, так как для растущего детского организма, кальций просто необходим.

Фруктовый завтрак.

Ингредиенты: на 2 стакана
1.    1 чашка льда (150 мл)
2.    1 чашка смешанных ягод (или любой другой фрукт который вы предпочитаете)
3.    1 / 2 чашки овсяных хлопьев
4.    1 стакан молока
5.    1 / 2 стакана йогурта (обычного  или  обезжиренного)
6.    2 столовые ложки льняного семени

Способ приготовления:

Добавить лед и фрукты в кухонный комбайн или блендер, и смешать до пюре. Затем добавляем овсяные хлопья и семена льна, и смешиваем еще раз , чтобы все смешалось до однородной массы, затем добавляем йогурт и молоко, еще раз взбиваем до сливочной консистенции и разливаем по бокалам. Вот и все завтрак готов.

Приятного аппетита!

© 2012, КтоНаВкусненькое.ру - Все кулинарные рецепты на одном сайте. При использовании материалов с сайта, ссылка на источник обязательна !

Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Популярные рецепты

Случайные материалы

Рейтинг@Mail.ru