---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Красота и здоровье/Главные витамины для женской красоты
A+ R A-


Главные витамины для женской красоты

Оценить
(1 голос)
Главные витамины для женской красоты Главные витамины для женской красоты

Привлекательная внешность невозможна без здоровья, она идет рука об руку с ним. Ведь все, что мы привыкли связывать с понятием «красота» - стройное тело, блестящие волосы, сияющая кожа, так или иначе зависит от «самого главного в жизни», то есть, от здоровья. Одно из главных условий его сохранения – это полноценный рацион, включающий в себя достаточное количество витаминов и микроэлементов.

Гиповитаминоз, или сниженное количество потребляемых витаминов, мгновенно отражается на нашей внешности, и устранить это проявление не в силах никакие косметические средства. Какие же витамины делают нас красивыми в первую очередь?

Витамин А – это любимый витамин кожи. На ней заметно отражается его нехватка: покровы становятся сухими, в углах рта появляются трещины. Нехватка витамина А может быть одной из причин угревой болезни, поэтому дерматологи используют этот витамин в комплексном лечении акне. Также Витамин А важен для органа зрения: ретинол принимает участие в обновлении рецепторного аппарата сетчатки, при гиповитаминозе А возможно развитие так называемой «куриной слепоты».
Витамины группы В делают нас обладательницами густых и блестящих волос. Волосяные фолликулы нуждаются в этой группе витаминов для поддержания постоянных процессов деления. При нехватке этих витаминов кожа головы становится склонной к перхоти, сами волосы начинают проявлять тенденцию к выпадению, хуже расти. Поэтому если вы находитесь в поиске средства для улучшения роста волос – загляните в аптеку и приобретите баночку витаминов! Перед этим, разумеется, необходимо проконсультироваться с врачом.
Витамин С участвует в синтезе коллагена, а коллаген – это каркас кожных покровов и сосудов. Поэтому повышенная кровоточивость и отсутствие должной упругости кожи могут быть проявлением гиповитаминоза С. Кроме того, нужно помнить о положительном влиянии этого витамина на иммунитет.

Витамин Е является одним из антиоксидантов и способствует борьбе клеток с окислительным стрессом. Следует иметь в виду, что витамины Е и А являются жиро растворимыми, и их следует употреблять вместе с пищей, богатой жирами, иначе они не усвоятся организмом. Лучше всего, если эти жиры будут иметь растительное происхождение. Витамины А и Е также можно применять наружно: они входят в состав многих кремов и мазей как лекарственного, так и не лекарственного назначения.

А так же по моему мнению, фужер хорошего красного вина никогда не повредит вашему здоровью и красоте. Но главное не злоупотреблять, ибо все хорошо и все полезно, когда знаешь меру. И кстати, вина могут быть не только из винограда, так же  их можно делать из малины, сливы или вишни. А можно сделать вино из черноплодной рябины в домашних условиях, главное соблюдать все рекомендации, чтобы ваше вино не превратилась в уксус.

Изменено 30.11.2013 12:24
Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Рейтинг@Mail.ru