---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Кулинарные рецепты/Салаты/Горох Нут и шпинат салат
A+ R A-


Горох Нут и шпинат салат

Оценить
(2 голоса)
Горох Нут и шпинат салат Горох Нут и шпинат салат

Салат из гороха Нут и шпината, салат который можно готовить, как на обед, так и есть его как основное блюдо на ужин. А можно для разнообразия стола приготовить вот такой  салат с горошком и колбасой, тоже получается очень вкусно

Горох Нут и шпинат, салат

Ингредиенты:

Для салата

  1. 4 чашки свежего шпината
  2. 150г   нут ( замочить на ночь, затем отварить в соленой воде до готовности)
  3. 1 / 2 красный лук, нарезанный полукольцами

Для  соуса

  1. 100мл сока лайма
  2. 1 чашки кинзы, стебли удалить
  3. 3 ст.л. сахара
  4. 2 столовые ложки дижонской горчицы
  5. 3-4 зубчика чеснока, мелко рубленого или тертого
  6. 1 / 2  столовой  ложки порошка чили
  7. 1 / 2 чашки оливкового масла

Рецепт приготовления салата:

При помощи кухонного комбайна нарезать очень мелко шпинат, Затем переложите его в большую миску с нарезанным луком и отваренным горохом Нут. Все перемешать. Далее в кухонный комбайн наливаем сок лайма, кинзу, сахар, горчицу, чеснок и порошок Чили, все смешиваем, затем добавляем оливковое масло и еще раз взбиваем в течении  30-45 секунд, затем добавляем соль, перец по вкусу. После  чего заливаем приготовленным соусом  горох с луком, перемешиваем, даем настояться при комнатной температуре, чтобы вкусы соединились, после чего можно подавать на стол.

Приятного аппетита!

© 2011, КтоНаВкусненькое.ру - Все кулинарные рецепты на одном сайте. При использовании материалов с сайта, ссылка на источник обязательна !

Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

фото дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Популярные рецепты

Случайные материалы

Рейтинг@Mail.ru