---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Красота и здоровье/Готовимся к зиме. Укрепляем иммунитет. Народные средства.
A+ R A-


Готовимся к зиме. Укрепляем иммунитет. Народные средства.

Оценить
(1 голос)
Готовимся к зиме. Укрепляем иммунитет. Народные средства. Готовимся к зиме. Укрепляем иммунитет. Народные средства.

Осень уже полноправно хозяйничает за окном, а на соседней улице и первые заморозки. А вслед за ними придут и зимние холода. А значит пришла пора тщательней заботиться об укреплении своего иммунитета.

Первое, что вам нужно в этот, достаточно нелегкий период для организма, так это полноценный сон. По сравнению с летним периодом, постарайтесь добавить еще пару часов к общему времени сна. Также обратите особое внимание на полноценность своего питания. Рыба, мясо, натуральные соки, морковь, орехи — эти продукты первоочередно должны присутствовать в вашем осенне - зимнем рационе. Вот несколько рецептов для защиты иммунитета из народной копилки:

Взять пару ложек (столовых) заранее измельченной осиновой коры и запарить 1 литром кипящей воды. Поставить на водяную баню на четверть часа. Дать хорошенечко настояться, в меру остудить и процедить сквозь марлю. Пить ежедневно по третьей части стакана. По 1 чайной ложке плодов боярышника и цветков ромашки заливаем 250 миллилитрами кипятка. Полчаса даем настояться под крышкой. Далее процеживаем. Необходимо выпить все количество в течение одного дня.

Сушеные ягоды, листья и ветки малины завариваем кипятком и кипятим на малом огне в течение 25 минут. Принимать лучше по несколько чайных ложек не менее 10-12 раз в сутки. И конечно не забывайте тепло одеваться и обязательно следуйте этим советам. И конечно же нужно особо обратить внимание на то, как уберечь своих детей от простудных заболеваний простыми народными средствами, какое питание лучше всего приобретать, как определить, что его состав не вреден ребенку. Все это можно прочитать на одном из сайтов babyfood.uaua.info , где очень много полезной и познавательной информации, для тех, кто заботиться о здоровье своих детей.

Изменено 10.10.2013 10:08
Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Рейтинг@Mail.ru