---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Красота и здоровье/ Гречневая диета.
A+ R A-


Гречневая диета.

Оценить
(1 голос)
 Гречневая диета. Гречневая диета.

Гречневая диета является очень полезной и не дорогой диетой. С ее помощью можно не только забыть о лишних килограммах, но и очистить организм от вредных веществ, а также оздоровить кишечник.

Длительность данного метода для похудения составляет четырнадцать дней. За это время многие худеющие отмечают отличные результаты – от семи до двенадцати килограмм минусом. Вот несколько продуктов, которые понадобятся при этой диеты – фрукты, гречка, поливитамины, кефир, нежирный йогурт. Способ приготовления такой каши очень прост. Необходимо взять около одного стакана гречневой крупы, после промыть, залить кипятком. Утром можно есть кашу. Но в данной диете есть свои определенные правила, а именно:

1. Минимальное добавление соли.

2. Если вы решили, есть кашу с кефиром, то ее надо заливать на одни сутки, после этого она будет готова к употреблению.

3. Кофе, а также чай разрешены, но их количество не должно превышать положенных цифр – не больше трех литров.

4. Если вы пьете только воду, ее количество не должно превышать двух литров. Допускается и минеральная вода.

5. Фрукты разрешаются, но в ограниченном количестве – в сутки две штуки.

6. Йогурт допускается, только с невысокой жирностью, около ста пятидесяти грамм.

7. Если мучает сильный голод особенно перед сном, то разрешается пить по пол стакана разбавленной минеральной воды с кефиром.

8. Алкоголь, как и в других диетах, полностью запрещается.

9. После курса, обязательно нужно сделать перерыв, так как есть вероятность к привыканию.

10. Поливитамины принимаются обязательно, не меньше двадцати пяти дней.

11. Повтор данной диеты можно сделать примерно через полмесяца.

 Гречневая диета.

Придерживаясь всех вышеперечисленных правил, можно оздоровить организм, а также забыть о злополучных лишних килограммах. Будьте красивы и здоровы.  А на время вашей диеты, можно  заказать обеды на дом, так как  доставка еды круглосуточно, это удобно, быстро и не дорого. И вам не придется стоя у плиты соблазнять себя вкусными запахами с кастрюли.

Изменено 04.10.2013 06:20
Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Рейтинг@Mail.ru