---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Красота и здоровье/Как правильно подобрать диету
A+ R A-


Как правильно подобрать диету

Оценить
(1 голос)
Как правильно подобрать диету Как правильно подобрать диету

Диета представляет собой специальный режим питания, который разрабатывается с учетом количества, состава, физических свойств, кулинарной обработки и интервалов в приеме пищи. Изучением режима питания человека без очевидных проблем со здоровьем, в соответствии с его профессией, полом, возрастом и т.д., другими словами рациональной диетой, занимается гигиена питания. В том случаи, если человек имеет проблемы со здоровьем, разработка диеты и рекомендаций становятся прерогативой диетологии, то есть науки о лечебном питании.

Как правильно подобрать диету

Стоит обратить внимание на то, что слово «диета», в переводе с греческого включает в себя более широкое понятие, нежели просто режим питания. Это образ жизни, что само по себе на много шире и глубже простого режима приема пищи. За всю историю человечества идеал женской красоты изменился до неузнаваемости. Мэрлин Монро и Бриджит Бордо, которые блистали в середине ХХ века, имеют мало общего с современными эталонами красоты. В этой связи не лишне задуматься над словами Генриха Гейна: «Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье».

Нынешняя мода предпочитает красоту не только падающую в обморок, но и умирающую на подиуме. Между тем, мода изменчива, а здоровье необходимо всем и каждому независимо от времени и моды. А это, в свою очередь, предполагает серьезное отношение к диете. Нельзя забывать о том, что один и тот же режим питания одному человеку поможет, а другому может только навредить. И лишать себя радости, попробовать сахарные булочки с изумительно  нежным и ароматным вкусом, это конечно же не правильно.

Современные диетические тенденции зачастую не имеют ни какого отношения к здоровью, более того, чаще они угрожают ему. Уже не редки случаи, когда современные диеты приводили к летальному исходу.

Достаточно рассмотреть только несколько из несчетного количества ныне существующих диет. Например, «Светофор», которая предлагает употреблять продукты, цвет которых соответствует цветам светофора. На завтрак берутся только красные продукты, на обед – желтые, а на ужин зеленые. При таком подходе говорить о сбалансированности питания не приходится. Выбирая диету, хорошо все взвести, так как опрометчивый подход к этому вопросу,  может в дальнейшем привести к разочарованию.

Изменено 25.10.2012 07:52
Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

фото дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Рейтинг@Mail.ru