Как правильно подобрать диету
Стоит обратить внимание на то, что слово «диета», в переводе с греческого включает в себя более широкое понятие, нежели просто режим питания. Это образ жизни, что само по себе на много шире и глубже простого режима приема пищи. За всю историю человечества идеал женской красоты изменился до неузнаваемости. Мэрлин Монро и Бриджит Бордо, которые блистали в середине ХХ века, имеют мало общего с современными эталонами красоты. В этой связи не лишне задуматься над словами Генриха Гейна: «Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье».
Нынешняя мода предпочитает красоту не только падающую в обморок, но и умирающую на подиуме. Между тем, мода изменчива, а здоровье необходимо всем и каждому независимо от времени и моды. А это, в свою очередь, предполагает серьезное отношение к диете. Нельзя забывать о том, что один и тот же режим питания одному человеку поможет, а другому может только навредить. И лишать себя радости, попробовать сахарные булочки с изумительно нежным и ароматным вкусом, это конечно же не правильно.
Современные диетические тенденции зачастую не имеют ни какого отношения к здоровью, более того, чаще они угрожают ему. Уже не редки случаи, когда современные диеты приводили к летальному исходу.
Достаточно рассмотреть только несколько из несчетного количества ныне существующих диет. Например, «Светофор», которая предлагает употреблять продукты, цвет которых соответствует цветам светофора. На завтрак берутся только красные продукты, на обед – желтые, а на ужин зеленые. При таком подходе говорить о сбалансированности питания не приходится. Выбирая диету, хорошо все взвести, так как опрометчивый подход к этому вопросу, может в дальнейшем привести к разочарованию.
