---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Красота и здоровье/Красота и здоровье женщины, Простые рецепты
A+ R A-


Красота и здоровье женщины, Простые рецепты

Оценить
(1 голос)
Красота и здоровье женщины, Простые рецепты Красота и здоровье женщины, Простые рецепты

Каждая женщина, желает выглядеть всегда красивой и стройной. Поэтому прибегают к различным диетам, не посоветовавшись со специалистом-диетологом, и вот тут возникает опасность из-за неправильно сбалансированного питания, и вместо ожидаемой стройности получают серьезные проблемы.

Если неправильно подобрана диета, то это станет известно через несколько дней, по реакции организма, ведь волосы, ногти и кожа- это 3 показателя красоты, их состояние может измениться после изменения меню.
Немаловажную роль для красоты и здоровья имеет кожа, она в первую очередь реагирует на различные негативные изменения. Считается , что очень вредно для организма и переедание и недоедание. Если кожа начинает терять упругость и шелушиться, то это сигнал, что в организме не хватает нужного количества жиров. Необходимо восполнить дефицит всех питательных веществ, можно использовать не рафинированное льняное и оливковое масло, а также подойдет любая морская рыба.
Может возникнуть проблема появления жирного блеска на лице, прыщи и угри, в таком случае нужно исключить употребление некоторых продуктов из рациона- это острые, соленые и пряные блюда, алкоголь, кофе и крепкий чай. Включить в свой рацион кисломолочную продукцию и пищу, в состав, которой входит клетчатка, необходимая для полезных бактерий. А если самостоятельно не удается справиться с состоянием кожи, необходимо обратиться за помощью к специалистам .
Волосы также являются эталоном красоты и здоровья каждой женщины. В случае, когда волосы выпадают в количестве от 50 до 100 волос в день, то это считается нормой, а если больше, то стоит подумать о своем здоровье. Главной причиной может быть авитаминоз, он возникает при недостаточном количестве витамина В. Выпадение волос, сопровождающееся утомляемостью и раздражительностью, для этого нужно каждый день восполнять организм дефицитом витаминов, которые содержатся в этих продуктах употреблять мясо, печень, рыбу, яйца, овощи, орехи, крупы и кисломолочные продукты.
Ногти - это третий и немаловажный показатель красоты. Если они ломкие, слоятся, изменился их цвет, и появились белые пятна, то это признаки, что в организме не хватает не кальция, а кремния и селена, витаминов группы А и D. Для пополнения организма этих важных элементов употреблять – бобовые, брокколи, орехи, печень и каши из различных круп, все они очень полезны. Почаще обращайте внимание на 3 главных фактора красоты - это состояние ногтей, волос и кожи, это уже давно доказано, что они отражают состояние вашего здоровья и от этого зависит ваш внешний вид и красота. Ну а косметика oriflame, поможет вам оставаться привлекательной долгое время. Ознакомиться с предложениями этой продукции можно на их сайте, где ко всему еще предлагается уникальная возможность стать персональным консультантом компании.

Dim lights

Изменено 06.02.2015 04:09
Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Рейтинг@Mail.ru