---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Красота и здоровье/Краткосрочная диета – миф или реальность?
A+ R A-


Краткосрочная диета – миф или реальность?

Оценить
(1 голос)
Краткосрочная диета – миф или реальность? Краткосрочная диета – миф или реальность?

Решили, что пора похудеть, а любые физические нагрузки для Вас – сплошное мучение? Становитесь на беговую дорожку, а сами думаете, что же еще такого срочного и неотложного Вам нужно сделать, только бы не заниматься. Как ни странно, в большинстве случаев сразу находится альтернативное решение – сесть на диету или посетить пластического хирурга чтобы без особого напряжения где то уменьшить, а где то добавить.  И в некоторых случаях это оправдано, так как увеличение груди, изменение формы носа или коррекцию ушей вряд ли можно осуществить с помощью одних физических упражнений. Но сегодня я хочу поговорить о диетах, которых  так много, что не знаешь какую выбрать, да и будет ли она эффективной.

Вспоминается опыт друзей, знакомых, коллег, а ведь они действительно хорошо сбросили.Чаще всего, после ряда подобных рассуждений начинается следующий этап: штудирование интернета. В поисках быстрого и легкого способа похудеть, и еще так, чтоб для здоровья полезно, — Вы натыкаетесь на краткосрочные диеты. Довольно привлекательное описание, которое убеждает Вас, что Вы похудеете быстро и без вреда для здоровья, описаны правила, сроки и даже куча положительных отзывов от уже похудевших пользователей.
Когда подходящая диета уже подобрана, начинается самое интересное. Неукоснительное следование инструкции для похудения приводит Вас к желаемым результатам — Вы реально худеете, но все ли так безоблачно? Все, конечно, уже наслышаны о побочных эффектах каждой из диет, но учитывается ли – это в действительности. В погоне за красотой, на малозаметные (первое время) сигналы организма не обращаешь никакого внимания. Покалывания в боку, сонливость, потерю внимания, частые головные боли – все это списываешь на усталость и погоду, а со временем понятия не имеешь откуда появились заболевания печени, почек, желчного пузыря и тому подобное (в зависимости от вида диеты, от ее продолжительности и прочего).
Подводя итоги нашего мини-анализа, смело можем сказать – похудеть быстро возможно. Но для того, чтобы сбрасывание лишнего веса влияло на организм – положительно, следует придерживаться простых правил:
- Постоянное наблюдение у врачей (следить за реакцией Вашего организма необходимо);

- Соблюдение режима дня (резкие перемены вызывают психологический стресс);

- Сочетание с простыми физическими нагрузками (речь не о спортзалах, а о банальной зарядке);

- Поддержание душевного спокойствия (йога, возможно, Ваше хобби).

Конечно, самый лучший из вариантов – это обратиться к хорошему диетологу, который сможет подобрать для Вас персональную диету и будет следить за процессом. Но лечение у хороших диетологов обходиться дорого и не всякому по карману, поэтому придерживаясь, изложенных выше, советов, Вы также сможете быстро и без вреда для организма – похудеть.

Изменено 21.02.2016 08:45
Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

фото дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Рейтинг@Mail.ru