---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Кулинарные рецепты/Блюда из овощей
A+ R A-
Блюда из овощей

Сладкий картофель или как его называют батат, это один из самых древних овощных культур. Ещё с древних времён он пользуется популярностью у разных народов мира. Батат имеет коричневую кожицу, а его мякоть бываем разной расцветки – фиолетовая, кремовая, белая, красная или розовая. Так же и вкус этого овоща очень разнообразен. Вот, например, белый батат очень напоминает свеклу. А варёный батат с белой мякотью похож на тыкву.  Как говорят врачи диетологи, что батат отлично очищает кровь от холестерина. Если хотя бы 2 раза в неделю принимать в пищу этот овощ, то уровень холестерина будет заметно снижаться. А исследование показало, что   его можно использовать для лечения язвы желудка. В сладком картофеле есть множество питательных веществ, оказывающих помощь в процессе лечения болезней пищеварительного тракта.

Наверное, многие женщины сталкивались с такой проблемой, как лишний вес и борьба с ней. Но не всегда эта борьба была эффективной.  Даже если вес снижался, то за это приходилось платить достаточно высокую цену, не только в денежном эквиваленте, но иногда это отражалось на общем здоровье и самочувствие. Появлялись проблемы с пищеварением, усталостью и недомоганием, а в самых тяжелых случаях даже случался гормональный сбой.  А как только прекращалась придерживаемая диета, то килограммы возвращались, да еще с довеском.  Так с чего начать правильное похудение, как найти   для себя разумную «формулу» питания, которая будет не только полезной, но и не принесет вреда нашему здоровью. Наверное, мы не откроем большую тайну, если скажем, что основой стройной фигуры является правильное питание и занятия спортом. Мы конечно можем оправдывать свою полноту нехваткой времени, денег и просто генетикой, но толку от этого будет немного. Достаточно лишь изучить советы диетолога. С чего начать правильное похудение, попробуйте зайти на страничку к диетологу specialfood.ru и разобраться вместе с ним.

Тыквенный суп - один из лучших осенних супов, которые вы когда-либо пробовали. О пользе тыквы для нашего организма можно говорить вечно, так как при правильном употреблении она благотворно влияет на состояние нашего здоровья. По содержанию полезных веществ ее можно назвать природным витаминно-минеральным комплексом.

Во многих кухнях  мира  существует традиции использования  в своей кулинарии блюд из риса, которые занимают отдельное почетное место. Итальянское ризотто – не просто гастрономическое изысканное блюдо, это философия кулинарии. В процессе обработки рис приобретает цвет южного загара, а в правильно приготовленном  ризотто  рис мягкий снаружи и твердый внутри: всё, как в жизни. Рецептов приготовления ризотто очень много, с самыми различными добавками, однако это  блюдо несет свой неповторимый солнечный смысл в любом своем варианте.

26.05.2017 06:37

Омлет «Здоровье»

Опубликовано в Блюда из овощей

Думая о вкусном и здоровом завтраке сразу вспоминаешь о нежном, воздушном омлете, наполненным свежими, слегка обжаренными овощами. Это низкокалорийный завтрак, омлет приготовлен по рецептам средиземноморской кухни и готовится за очень короткое время, тем более что пора свежих овощей уже настала!

Если желаете в воскресный день к завтраку приготовить что-нибудь оригинальное и вкусное. Справедливости ради, хочу предупредить, что с этим блюдом придется немного повозится, но это того стоит.  Вот записывайте рецепт овощных кексов с беконом и соусом Табаско.

Рейтинг@Mail.ru