---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Красота и здоровье/Монодиета как палочка-выручалочка
A+ R A-


Монодиета как палочка-выручалочка

Оценить
(1 голос)
Монодиета как палочка-выручалочка Монодиета как палочка-выручалочка

Что делать, если нужно быстро привести себя в порядок, а времени не хватает? Важная встреча буквально через несколько дней, а лишние объемы предательски появились именно сейчас? Среди всех экстренных диет, монодиета по праву считается одной из самых эффективных и относительно безопасных. Для тех кто старается серьезно подходить к различным  диетам и продуктам питания, советую почитать отзывы о дмитрогорском продукте, где подробно рассказывают о качестве производимой продукции мясных и молочных продуктов.

Эта диета предполагает употребления какого-либо определенного вида продукта в течение суток. Неограниченно можно пить воду без газа и подсластителей, чай и кофе без сахара и молока. Объем пищи, в принципе может быть любым, но для пущего эффекта нужно съедать до 1,5 кг еды. Все блюда, входящие в состав монодиеты, следует готовить без добавления сахара, соли и специй.Снижения веса при соблюдении монодиеты происходит очень стремительно – около одного килограмма в день. Таким образом, за неделю ее соблюдения модно потерять 6-7 кг. За счет того, что каждый день продукт меняется, организм не будет испытывать фатальной, как при других диетах или голодании нехватки витаминов и питательных веществ. Потеря веса происходит как вследствие низкой калорийности суточного рациона, так и однообразия поступающих веществ, и, соответственно, быстрого их переваривания и выведения. Примерное меню монодиеты на неделю.

Первый день нужно употреблять только зеленые яблоки. Их количество – 1,2 кг – следует разделить на 4-5 приемов пищи.
Во второй день меню составит отварная куриная грудка. Как уже говорилось ранее, без соли и приправ. Съедать за один прием, а их будет 5-6, нужно не более двухсот граммов курицы.
Третий день
– кефирный. Полтора литра обезжиренного кефира разделить на пять равных порций.
Четвертый день и все последующие нужно повторять в таком же порядке первые три дня.
Существует еще один вариант монодиеты, при котором один и тот же продукт следует употреблять три дня подряд, затем три дня – следующий продукт, и также третий.
Некоторые люди, получившие результат от монодиеты и не желающие с ним расставаться, следуют диете всю жизнь. Возможно, в этом есть какой-то смысл, но минус такого образа жизни очевиден: еда навсегда перестанет быть жизненным удовольствием. Для улучшения фигуры и в очистительных целях можно делать еженедельные разгрузочные дни. Только уже такой благородный поступок по отношению к своему здоровью даст ощутимый результат.

Изменено 23.12.2016 06:54
Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

фото дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Рейтинг@Mail.ru