---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Красота и здоровье/ На какой диете можно быстро и без вреда сбросить вес?
A+ R A-


На какой диете можно быстро и без вреда сбросить вес?

Оценить
(1 голос)
 На какой диете можно быстро и без вреда сбросить вес? На какой диете можно быстро и без вреда сбросить вес?

Часто многим женщинам требуется быстро избавиться от нескольких килограммов, и единственный способ сделать это – диета. Вариантов такого питания большое количество, но специалисты пугают тем, что резкое похудение чрезвычайно вредно и наносит ущерб организму.

Какая диета менее вредная, и как правильно ее соблюдать?

Белковая диета

Оптимальный вариант для тех, кому требуется к конкретной дате «прийти в форму» - это белковая диета. Правда, на ней можно сидеть не более пяти дней, иначе в почках могут начать образовываться камни. Питаться следует дробно, употребляя лишь натуральные белки: мясо, рыбу, бобовые. В день не более 700 граммов, иначе эффект будет не таким явным, как хотелось. Перед сном, чтобы не испытывать чувство голода, можно порадовать себя стаканчиком кефира. За пять дней можно расстаться с 4 килограммами, что является прекрасным результатом!

Противопоказания

Белковая диета противопоказана тем, у кого есть камни в почках, подагра или сахарный диабет. Таким людям вообще не стоит использовать «скоростные» методы похудения, в пользу сбалансированного рациона.

Так же существуют многочисленные биологически активные добавки, которые могут помочь в достижение желаемого результата, но это только с рекомендациями врача диетолога, так как самостоятельные приемы могут навредить вашему здоровью.

Изменено 22.12.2012 08:47
Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

фото дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Рейтинг@Mail.ru