---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Красота и здоровье/Низкоуглеводная диета.
A+ R A-


Низкоуглеводная диета.

Оценить
(1 голос)
Низкоуглеводная диета. Низкоуглеводная диета.

Углеводы, как известно, негативно влияют на фигуру. А содержатся они в большом количестве в сладостях и сдобе. Именно поэтому диетологи рекомендуют многим людям, страдающим избытком лишнего веса отдавать предпочтение именно этому виду диеты для похудения.

Не стоит сразу унывать и ограничивать себя полностью в еде. Большее количество привычных продуктов питания разрешено есть в период соблюдения низкоуглеводной диеты, что не может не радовать. Во время соблюдения низкоуглеводной диеты можно употреблять в пищу множество полезных и питательных продуктов, что позволяет не испытывать постоянного чувства голода и не страдать от однообразного меню. Не каждая диета может позволить данные положительные качества.

Низкоуглеводная диета.

1. Морепродукты. Практически ежедневно можно употреблять в пищу рыбу, но морскую. Идеально подходит для снижения веса камбала, форель, тунец, лосось и треска.

2. Можно порадовать свой желудок отварными креветками, устрицами, мидиями и кальмарами.

3. Не рекомендуется забывать про молочные продукты. Ешьте творог обезжиренный, сыр твердых сортов и куриные яйца в отварном виде.

4. Из мясных продуктов можно побаловать себя уткой, гузкой, индейкой или курицей, но только без шкурки. Говядину можно кушать в неограниченном количестве.

5. Все продукты, перечисленные выше можно сочетать с овощами. Отдайте предпочтение редиске, огурцам, помидорам, тыкве, капусте любого сорта, гороху, фасоли, оливкам и перцу.

Также, в неограниченных количествах, можно есть лук зеленый, щавель и сельдерей.Данный вид диеты обладает большим количеством положительных сторон. С ее помощью вы сможете не только улучшить обмен веществ в организме, но и очиститься от шлаков.

Источник:  http://ladymeet.org/ .

Изменено 05.10.2013 16:35
Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

фото дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Рейтинг@Mail.ru