---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Кулинарные рецепты/Закуски/Омлет с грибами и сыром
A+ R A-


Омлет с грибами и сыром

Оценить
(1 голос)
Омлет с грибами и сыром Омлет с грибами и сыром

Учимся готовить быстрый и простой  сытный завтрак, чтобы энергично начать свой трудовой  день. Ведь всем известно, что завтракать с утра не каждый может и желает. Чаще всего на это просто не хватает времени и это очень плохо. Исследования ученых показали, что у тех, кто завтракает, обмен веществ происходит на 3-4 % интенсивнее, а это значит, что им не грозит ожирение.

Омлет с грибами и сыром

Ингредиенты:

  1. 3 яйца
  2. 3ст. ложки обезжиренного  йогурта
  3. 3-5 нарезанных  шампиньонов
  4. 5-6 стручков спаржи
  5. 1ст. ложка оливкового масла
  6. 30г. тертого швейцарского сыра
  7. соль и перец по вкусу

Рецепт приготовления:

В антипригарной  сковороде на среднем огне разогреть  оливковое масло, после чего  обжарить грибы, спаржу, в течение  5-6 минут.  Затем  перекладываем обжаренные грибы и спаржу на тарелку и откладываем в сторону. В миске взбиваем  яйца, йогурт, соль и перец,  до однородной смеси и добавляем  в сковороду с небольшим количеством  оливкового масла. Готовим  в течение 3-4 минут, давая яичной смеси хорошо прожариться. Когда омлет будет готов, сверху посыпаем тертым сыром, как только сыр начнет плавиться выкладываем  с одной стороны омлета, обжаренные грибы и спаржу, а другой половиной накрываем.  Перекладываем омлет на широкую тарелку и подаем на стол.

Приятного аппетита!

© 2012, КтоНаВкусненькое.ру - Все кулинарные рецепты на одном сайте. При использовании материалов с сайта, ссылка на источник обязательна !

Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

фото дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Популярные рецепты

Случайные материалы

Рейтинг@Mail.ru