---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Красота и здоровье/Особенности жировой активности в организме.
A+ R A-


Особенности жировой активности в организме.

Оценить
(2 голоса)
Особенности жировой активности в организме. Особенности жировой активности в организме.

Очень распространенная проблема на сегодня это лишний жир на боках, на животе и в других местах. Тренера фитнеса довольно часто сталкиваются с вопросами от своих клиентов.

Ведь это очень важный вопрос, хочется сбросить жир и при этом, чтобы не были затронут. Ожирение, это заболевание, которое характеризует избыточное  содержание жировой ткани в организме. И поэтому малая физическая активность или отсутствие  физической нагрузки, создавая в организме недостаток  энергии, что  также способствует увеличению массы тела.

Что же приводит к возникновению заболевания? Это энергетический дисбаланс, заключающийся в несоответствии между количеством калорий поступающих с пищей, и энергетическими затратами организма.  Некоторые покрываются белой завистью, почему это одни едят и при этом не толстеют, а другие не едят и всё равно толстеют?
Одна немаловажная причина – наши гены. Ведь от них зависит, куда переводить всю пищу, которую мы поедаем. Вот с другой стороны вся вина практически на человеке, ведь сам человек погубил свой метаболизм еще в далекой юности. Метаболизм могут, тормозит разные причины, это и недоедание и наоборот избыточное переедание пищи. Так же есть мысль, что из-за развития технологий и эволюции, которые способствуют меньшой растрате калорий в повседневной жизни, из-за этого так же нарушается метаболизм. Источниками энергии в основном являются углеводы, жиров, но так же могут быть и белки. Всё зависит от того каким видом деятельности занимается человек. Во время длительных тренировок, которые длятся не меньше 30 минут наш организм в качестве источника энергии, начинает использовать жир. Но есть один значительный нюанс, если не расходуется больше количества, чем потребляется, то эффекта от таких тренировок не будет.  При не правильном обмене веществ возникает проблема со здоровьем и могут образоваться темные пятно под глазами. А вот как  избавиться от синяков под глазами, вы можете узнать прочитав познавательную информацию на сайте, как временно замаскировать и как ухаживать за кожей вокруг глаз. Но главное это правильное и здоровое питание.
Изменено 24.08.2013 09:53
Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Рейтинг@Mail.ru