---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Красота и здоровье/Поговорим о капустной диете
A+ R A-


Поговорим о капустной диете

Оценить
(1 голос)
Капустная диета Капустная диета

Среди овощей капуста занимает одно из первых мест по содержанию белков, опережая морковь, репу и свеклу. Помимо этого в капусте содержится необходимые витамины: В2, Е, В1Р, РР и H. В брокколи, цветная капуста, брюссельская – все они считаются рекордсменами по количеству витамина С.

Капустная диета

Поскольку в капусте практически нет крахмала и сниженное содержание калорий (28 ккал на 100 г продукта), ее можно употреблять в пищу людям больным диабетом. Разнообразные аминокислоты, относятся к незаменимым для кроветворения. Благодаря наличию клетчатки, капуста улучшает деятельность кишечника и процесс пищеварения. К примеру, лист, приложенный к порезам и ушибам ускорит процесс заживления, а также избавит от отеков глаз и болей в области поясницы и коленей.

Самой полезной среди овощных культур, считается брюссельская капуста. По количеству витамина С и белка она почти в три раза превосходит белокочанную.

Цветная капуста рассчитана для тех, кто хочет похудеть. У белокочанной капусты полезных веществ гораздо меньше, чем в других видах, что с лихвой компенсируется ее доступностью и ценой.

Капустная диета рассчитана на короткий срок (до десяти дней), за который можно потерять до пяти килограмм. Но только при условии соблюдения всех правил и ограничений. Для диеты можно выбрать любой вид капусты, но лучшей считается белокочанная.

При такой диете на завтрак лучше всего утром пить кофе без сахара или чай, на обед – капустный суп, салат, который заправлять нужно не рафинированным растительным маслом, а на ужин – 150-200 г, рыбы и кефира. Также не нужно забывать выпивать зеленый чай и воду.

А чтобы ваши продукты - овощи и фрукты как можно дольше сохраняли свою свежесть необходим современный холодильник, который оснащен холодильными камерами где продукты остаются свежими длительное время, а также холодильник имеет современный дизайн, который украсит вашу кухню.

Изменено 27.06.2015 06:49
Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Рейтинг@Mail.ru