---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Кулинарные рецепты/Салаты/Салат из гороха Нут и пикантной заправки
A+ R A-


Салат из гороха Нут и пикантной заправки

Оценить
(1 голос)
Салат из гороха Нут и пикантной заправки Салат из гороха Нут и пикантной заправки

Когда мы пытаемся похудеть, очень важно найти здоровый, питательный и вкусный выбор блюда. Так обстоит дело с салатом из гороха нут. Помимо того, что этот салат радует глаз своими яркими красками,  горох нут является очень питательным с  низким содержанием жира. Ко всему горох нут источник цинка,  фолиевой кислоты и белка. Он также содержит  диетические волокна.  А если вам нужно приготовить десерт, то найти и выбрать простые рецепты десертов вы всегда можете на сайте. Десертное блюдо, это всегда праздник, так что создания праздника зависит от вас. готовьте и радуйте своих родных и близких.

Салат из гороха Нут и пикантной заправки

Ингредиенты:

  1. 300г отваренного гороха нут
  2. 1 маленькая красная луковица, мелко нарезанная
  3. 1 маленький зеленый перец, мелко нарезать
  4. 1 авокадо, нарезать тонкими полосками
  5. 1/2 стакана сладкой кукурузы
  6. 1/2 стакана мелко нарезанной  кинзы
  7. 1/2 стакана  брынзы, нарезанной кубиками

заправка:

  1. 1/2 стакана оливкового масла
  2. 3 столовые ложки свежего лимонного сока
  3. 2 чайные ложки белого винного уксуса
  4. 1 чайная ложка  острого соуса
  5. Соль и перец по вкусу

Рецепт приготовления:

В большую салатницу выкладываем заранее отваренный горох нут, добавляем  нарезанный красный лук, зерна сладкой кукурузы,  авокадо, небольшие кусочки брынзы, посыпаем нарезанной кинзой.
Далее в средней миске. Смешиваем все ингредиенты для заправки, затем поливаем приготовленный салат, по вкусу приправляем, если требуется солью и перцем, хорошо перемешиваем и можно сразу же подавать на стол.

Приятного аппетита!

Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

фото дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Популярные рецепты

Случайные материалы

Рейтинг@Mail.ru