---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Красота и здоровье/Спасаемся от депрессивного состояния
A+ R A-


Спасаемся от депрессивного состояния

Оценить
(1 голос)
Спасаемся от депрессивного состояния Спасаемся от депрессивного состояния

Осенняя  хандра с наступлением пасмурных осенних дней, наверное знакома многим. И каждый выходит из этого состояния разными путями, одни ищут спасения в новомодных лекарственных антидепрессантах, другие расслабляются алкоголем. Но есть средства и получше!
Ведь легкий путь – не значит лучший. Конечно же   лекарственные антидепрессанты –  очень простой, доступный и легкий путь избавления от депрессии.  Депрессия - болезнь, которая с каждым годом, к сожалению, приобретает все большее распространение в мире, и многими психологами называется одной из первых причин суицида у совершенно нормальных людей, которым в какой-то определенный момент времени жизнь становиться не мила.

Чаще этому заболеванию подвержены женщины, эмоциональная перегруженность которых в современной жизни более чем очевидна - постоянное чувство тревоги, снижена самооценка, постоянно плохое настроение, отчаяние - любая проблема становится неразрешимой, а любая ссора с близкими людьми - громом среди ясного неба.

Усталость и равнодушие к внешним проявлениям реального мира приводят к тому, что человек перестает радоваться жизни, ему не хочется общаться с окружающими, он замыкается в себе, и его все чаще начинают посещать мысли о бесполезности и никчемности собственного существования. Обычно для лечения депрессии врачами назначаются антидепрессанты, для каждой формы расстройства - свои виды, но кроме этого необходимо всячески оказывать поддержку больному, окружить его заботой и вниманием, чтобы он почувствовал, как важно его нахождения в кругу семьи и друзей, чтобы он нашел вкус к жизни.

Есть еще один способ побороть депрессию еще в зародыше - спорт, это как раз то что  поможет и вес сохранить в норме, и депрессию пресечь. Спорт  усиливает кровообращение, способствует приливу крови к конечностям и, соответственно, к ее оттоку от подкорки головного мозга, где кровь застаивается при депрессивных состояниях. Занятия спортом снимают депрессию тут же, потому что в момент настоящей физической нагрузки, поверьте, не до депрессии, включается программа естественного выживания.

Так что решать Вам, как лучше всего избавится от неприятного состояния тоски и "пустых мучений души", встречайтесь чаще с друзьями, больше проводите время на природе, даже если погода не радует, и занимайтесь спортом.

Изменено 14.10.2015 06:26
Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

фото дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Рейтинг@Mail.ru