---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Кулинарные рецепты/Постные блюда/Суп с брокколи и макарон
A+ R A-


Суп с брокколи и макарон

Оценить
(1 голос)
Суп с брокколи и макарон Суп с брокколи и макарон

Простой, постный суп для тех, кто мечтаем сбросить лишний вес и при этом улучшить свое здоровье. Так как брокколи содержит большое количество витаминов,  минеральных веществ, таких как  калий, фолиевая кислота, железа, бета-каротин и соединений серы.  А главное брокколи имеет очень низкую  калорийность  – 30 Ккалл на 100 г. Так что, готовьте и худейте.

Суп с брокколи и макарон

Ингредиенты:

  1. 1 средний пучок  брокколи
  2. Соль, перец по вкусу
  3. 1/3 чашки оливкового масла
  4. 1 чайную ложку нарезанного чеснока ( 2 зубчика)
  5. 2 чайные чашки говяжьего или куриного бульона
  6. 1/2 чайной чашки мелких макаронных изделий, (крошечные макароны )
  7. ½ стакана тертого сыра пармезан

Рецепт приготовления:

Удалите  брокколи от стеблей.  Вымойте и отложите в сторону.

Налейте в кастрюлю 3 литра воды  и доведите ее до кипения.  Затем добавьте  2 столовые ложки соли и  стебли. Когда вода начнет еще раз закипать, подождите 2 минуты, затем добавьте  цветочки брокколи. Варите 1 минуту, после чего  шумовкой удалите брокколи в миску, а воду не выливайте, она еще пригодится.

Выберите сковороду, способную  вместить все стебли и цветочки брокколи, налейте  масло и положите чеснок.  И на среднем огне обжарьте до светло золотистого цвета.  Приправить немного солью, и  перемешивая, жарьте в течение 2-3 минут.  После чего выложите обжаренный брокколи в блендер, добавьте немного масла из сковороды и если требуется немного воды (которая осталась после  отваривания брокколи), затем смешайте до однородной массы.

Выложите полученное пюре в  кастрюлю,  залейте бульоном  и доведите до умеренного кипения. После чего добавьте макароны и варите в течение7-8 минут.

Затем приправить по вкусу солью и перцем. Можно сразу же подавать суп, посыпав  его  тертым сыром. Такой суп очень полезен для будущих мам, чтобы получить от пищи много полезных микроэлементов и при этом не набирать лишний вес.  А для того чтобы быть модной и красиво одетой, посетите сайт http://mamacity.com.ua/catalog4.html , где можно приобрести одежду для беременных, а так же выбрать комплекты для новорожденных.

Приятного аппетита!

Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

комментарии

Когда обычный человек сталкивается с тем что потерял ключи или замок был случайно или умышленно выведен из строя мы готовы прийти на помощь и вскрыть ваш замок. Вскрытие замков может происходить как с помощью слесарного инструмента, так и профессиональны х отмычек - это зависит от типа замка, его модели и каждый наш мастер знает как работать с тем или иным видом замка. Все что вам нужно сделать - это оформить вызов и подождать некоторое время прибытия мастера по замкам. Мастер поедет к вам обязательно, в каждом районе Москвы работает по несколько мастеров по вскрытию замков от нашей компании. После вскрытия замка мы поможем вам в закупке комплектующих и установке нового более надежного замка для вашей двери.

вскрыть замок межкомнатный

0 pozamkamTet 19.11.2020 18:41 #1

Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Популярные рецепты

Случайные материалы

Рейтинг@Mail.ru