Теряем вес не спеша

Вы добились потери веса, поздравляю, но как сохранить достигнутый результат на более длительный срок. Те, кто "садятся" на жёсткую диету, часто видят  результаты в течение нескольких недель, но это те самые люди, которые опять наберут вес снова через  несколько месяцев после этого. Если вы  постоянно ходите в спортзал и изнурительными тренировками в течение нескольких недель занимаетесь, то у вас есть хорошие шансы привести вес в норму,но если  вы остановитесь на какой то период, то вряд ли  после этого приступите к занятиям снова.  Просто не торопитесь  изнурять себя, занимайтесь простой "школьной" физкультурой , главное больше движений, принимайте  более здоровую пищу.  Через некоторое  время, вы обнаружите,что вы будете терять вес и этот вес будет сохраняться, так как вы изменили свой образ жизни. У вас есть сила воли, чтобы похудеть своими силами,поэтому  нет необходимости тратить деньги. Все эти книги по потере веса были созданы по одной причине, чтобы заработать деньги. Все эти диеты, были созданы, чтобы делать деньги.  Реальность в том, что длительное снижение веса происходит благодаря  здоровому питанию и физическим упражнениям. Если вы способны соблюсти эти два условия, они  помогут вам на Вашем пути к потере веса и экономии ваших денег.

Измените свою жизнь к лучшему, лишний вес-лишние проблемы!

© 2011, КтоНаВкусненькое.ру - Все кулинарные рецепты на одном сайте. При использовании материалов с сайта, ссылка на источник обязательна !