---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Кулинарные рецепты/Салаты/Весенний салат
A+ R A-


Весенний салат

Оценить
(1 голос)
Весенний салат Весенний салат

Весна, прилавки на базарах  заполняются молодой свежей зеленью и  пройти мимо этих витаминных  искушений невозможно. Поэтому я предлагаю приготовить весенний салат из редиса и спаржи. Так как редис нормализует уровень сахара в крови и является природным антибиотиком, а так же улучшает аппетит и стимулирует выделение желудочного сока. А спаржа в переводе с латинского  означает "лекарственная". А так, как мы сегодня готовим блюдо с богатым содержанием витаминов, то запивать мы будем витаминными коктейлями.  А вы знаете что такое смузи? если нет, то давайте приготовим этот напиток, рецепты смузи выбирайте на свой вкус или на вкус ваших детей и пополняйте организм витаминами к тому же это еще и вкусно.

Весенний салат

Ингредиенты:

  1. 1/2 пучка редиса
  2. Несколько стручков  спаржи
  3. 0,5 стакана гороха нут,  предварительно отваренного
  4. 1/2 чайной чашки стручкового гороха, нарезать
  5. 1 столовая ложка свежей мяты, мелко нарезать
  6. 1 столовая ложка свежего базилика, мелко нарезать
  7. 1 столовая ложка оливкового масла
  8. 1 столовую ложку белого винного уксуса
  9. соль и перец

Способ приготовления:

Берем большую миску и  нарезаем  в нее тонко редис и спаржу,  используя очень острый нож или мандолину.

редис и спаржа, весенний салат

Затем добавляем горох нут, зеленый стручковый горошек, зелень мяты и базилика.  В другой небольшой миске соединим оливковое масло с винным уксусом  и хорошенько смешаем, после этого приготовленной смесью  заправим салат. Далее посолим и поперчим по вкусу. Еще раз перемешаем и можно подавать к столу.

Весенний салат

Приятного аппетита!

© 2012, КтоНаВкусненькое.ру - Все кулинарные рецепты на одном сайте. При использовании материалов с сайта, ссылка на источник обязательна !

Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

фото дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Популярные рецепты

Случайные материалы

Рейтинг@Mail.ru