A+ R A-

Яичница с помидорами, Завтрак

Оценить

(1 голос)

Яичница с помидорами, Завтрак

Исследования показали, что когда люди потребляют примерно в 1-2 яйца в день (с желтком), уровень холестерина в крови не увеличивается. Яичница с помидорами, это блюдо идеально подходит для позднего завтрака и имеет все элементы, для того чтобы сохранять энергию в течение дня. А если вас интересует, как правильно питаться, чтобы не прибавлять в весе или, как быстро похудеть не причиняя вреда своему здоровью зайдите на сайт http://devchonki.com.ua и вы найдете много полезной и интересной информации.

Яичница с помидорами, Завтрак

Ингредиенты:

1 луковица
2 зубчика чеснока
1/2 стакана сливочного масло
1/4 чайной ложки соли
2 средних помидора
3 яйца
1 столовая ложка зеленого лука, мелко нарезанного
Черный перец для украшения

Способ приготовления:

Нарезать лук, чеснок и помидоры.

нарезаем овощи

Растопить масло в кастрюле на среднем огне. Добавить лук и чеснок. Жарить до прозрачности в течение 2-3 минут, затем добавить нарезанные помидоры и зеленый лук.

обжариваем лук

Помешивая жарить еще 3-4 минуты, или пока помидоры не станут мягкими и пустят сок.

После чего делаем в томатной массе 3 небольшие ямки, и в каждую ямку разбиваем яйцо.

вбиваем три яйца

Готовим в течение 3 минут под крышкой. Готовую яичницу с помидорами подавать в горячем виде, посыпав свежей зеленью и с поджаренным хлебом.

Яичница с помидорами

Приятного аппетита!

Прочитано: 7236 раз

Опубликовано в Закуски

Теги:

Социальный обмен:

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру