A+ R A-

Жареные брокколи

Оценить

(1 голос)

Жареные брокколи

Брокколи, этот очень полезный овощ, который является близким родственником белокочанной капусты и цветной капусты и содержит настоящую кладовую питательных веществ. А если вы находитесь в" интересном положение", то этот овощной гарнир просто создан именно для вас. Ну а чтобы не чувствовать себя оторванной от внешнего мира, существует работа на дому для беременных , которая не даст вам скучать, да к тому же принесет неплохой доход.

Жареные брокколи

Ингредиенты:

1,5 кг брокколи
1 чайная ложка растительного масла
1 чайная ложка кунжутного масла
1 чайная ложка красного перца чили
1 чайная ложка рисового уксуса
1 столовая ложка чили-чесночный соус
3 столовые ложки соуса Хойсин ( можно заменить соевым соусом)

Способ приготовления:

Разогреть духовку до 300ºС. В большую миску выкладываем подготовленные небольшие кусочки брокколи. В отдельной миске подготовим соус, соединив масло, уксус, красный перец чили, и соус чили , и соевый соус. Хорошо перемешаем. Затем этим соусом польем брокколи и хорошо перемешаем, так чтобы брокколи полностью были покрыты этим соусом. Затем берем противень , застилаем его фольгой и выкладываем брокколи, так чтобы они не соприкасались друг с другом. Выпекать 25- 30 минут. Готовые запеченные брокколи прекрасный гарнир, как ко вторым блюдам, так и просто к кашам.

Наслаждайтесь!

Прочитано: 7314 раз

Опубликовано в Блюда из овощей

Теги:

блюдо из овощей

Социальный обмен:

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру