---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Кулинарные рецепты/Статьи/ Закаливание организма - водные процедуры
A+ R A-


Закаливание организма - водные процедуры

Оценить
(1 голос)
 Закаливание организма - водные процедуры Закаливание организма - водные процедуры

Ещё далёкие наши с Вами предки считали полезным для своего здоровья кратковременное купание в холодной воде. Индийский религиозный ритуал «Ганге» происходит от древних обычаев жителей селений расположенных на побережье реки Ганга, которые, по этим самым обычаям, каждый день купались в своей реке, воды которой достаточно холодны.

Воды реки Ганга богаты большим количеством ила, купание в реке Ганга не только очень полезно, но и в известной мере целебно. Существуют основные виды водных процедур это - обтирание, обливание, души, морские и речные купания.

Если Вы решили покупаться в прохладной или холодно воде, то перед этим врачи убедительно рекомендуют хорошо погреться под солнцем, а при непосредственном погружении в воду постоянно двигаться в ней, тем самым увеличивая теплопродукцию.

Увеличивайте длительность нахождения в воде. Начните для начала с 3-х – 6-ти минут, а после постепенно понемногу увеличивайте это время. Однако чрезмерно длительное купание вредно для Вашего здоровья. Главным образом продолжительное купание в холодной или достаточно прохладной неизбежно приведёт к переохлаждению организма, что в свою очередь приведет к переутомлению сердца.

обливание холодной водой

Но если выдерживать режим и длительность процесса купания в прохладной или холодной воде, то это благотворно отразится на целом ряде функций Вашего организма, укрепит здоровье и даже омолодит его.

P.S.Для киноманов и любителей провести время у экранов телевизоров есть возможность просмотра кино новинки 2010 года, Заходите на сайт megogo.net и наслаждайтесь просмотром полюбившихся фильмов.

Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

фото дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Популярные рецепты

Случайные материалы

Рейтинг@Mail.ru