---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Кулинарные рецепты/Закуски/Запеченные в духовке маринованные овощи с куриным филе
A+ R A-


Запеченные в духовке маринованные овощи с куриным филе

Оценить
(1 голос)
Запеченные в духовке маринованные овощи с куриным филе Запеченные в духовке маринованные овощи с куриным филе

Отличный способ приготовления куриного филе с овощами.  Все очень просто, нарезаем, маринуем, а затем запекаем в духовке. Подавать это блюдо можно с гарниром или просто подать со свежеиспеченной лепешкой и острым соусом. Вы даже можете брать его на работу в качестве перекуса. Хотя, это конечно же хлопотно, носить с собой  баночки, скляночки и прочие пакеты. Гораздо проще воспользоваться предложением, когда  горячие комплексные обеды с доставкой в офис избавят вас от пользования офисной микроволновки или другими средствами подогрева пищи, а ваших работодателей от лишних плат за электроэнергию.

Запеченные в духовке маринованные овощи с куриным филе

Ингредиенты:

  1. 3 куриные грудки
  2. ½ красного болгарского перца
  3. ½ зеленого болгарского перца
  4. 2 средних моркови
  5. ½ репчатого лука
  6. 200г шампиньоны
  7. 2 средних помидора или 100мл томатного соуса
  8. ¼ чайной чашки оливкового масла
  9. 1 чайная ложка соли
  10. 1 чайная ложка сухой приправы (на ваш вкус)
  11. ½ чайной ложки паприки
  12. ¼ чайной ложки черного душистого перца

Способ приготовления:

В начале приготовим маринад, для этого берем миску и смешиваем в ней все сухие ингредиенты добавляем к ним оливковое масло и хорошо все перемешиваем.

маринад

Далее, нарезаем подготовленное куриное филе на тонкие полоски, репчатый лук режим на тонкие полукольца, так же очищенную морковь и разноцветный болгарский перец нарезаем соломкой. Чистые грибы режим на четвертинки, а если они у вас крупные, то на шесть ломтиков.

ингредиенты

После чего нарезанные овощи и полоски куриного филе отправляем в миску с маринадом, тщательно все перемешиваем, затем накрыть миску пленкой и поставить на нижнюю полку в холодильник на 30 минут.

Запеченные в духовке маринованные овощи с куриным филе

Далее, разогреваем духовку до 200°С и подготавливаем противень.  Затем достаем маринад из холодильника и выкладываем все содержимое на противень, распределяя ингредиенты в один слой.  Отправляем в духовку на 15 минут. А в это время подготовим помидоры, в начале моем их, затем разрезаем пополам, после чего удаляем семена и нарезаем мякоть на небольшие кусочки.  Выкладываем помидоры в миску и пока отложим в сторону.

Запеченные в духовке маринованные овощи с куриным филе

После того как пройдут 15 минут приготовления, достаем противень из духовки и добавляем к овощам и филе нарезанные помидоры, проверяем на вкус, если требуется приправляем по вкусу солью и черным перцем. Аккуратно перемешиваем и возвращаем обратно в духовку еще на 7-10 минут. Готовые запеченные овощи с куриным филе подавать с любимым гарниром или приготовить гамбургер.

Запеченные в духовке маринованные овощи с куриным филе

Приятного аппетита!

Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Фотография дня

фото дня

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

Популярные рецепты

Случайные материалы

Рейтинг@Mail.ru