---

КтоНаВкусненькое.ру Результат превзойдет все ваши ожидания

---
Вы находитесь на:Главная/Кулинарные рецепты/Блюда из овощей/Зеленая фасоль, тушеная
A+ R A-


Зеленая фасоль, тушеная

Оценить
(1 голос)
Зеленая фасоль, тушеная Зеленая фасоль, тушеная

Хочу поделиться замечательным рецептом приготовления салата из молодой зеленой фасоли. Фасоль  вначале тушим, а затем можно добавлять ее, как в салаты, так и просто на  гарнир ко вторым блюдам. А что бы лучше разбираться в пищевых ценностях продукта, нам может помочь показатели гликемического индекса, где приводится сравнительная таблица характеристик, сколько белков, жиров и углеводов содержится в основных продуктах питания.

Ингредиенты:

  1. 1 стакан куриного бульона
  2. 5 зубчиков чеснока, очищенных
  3. 500г зеленой  фасоли
  4. 3-4 веточки свежего тимьяна
  5. 1/2 чайной ложки соли
  6. 1/4 чайной ложки молотого черного перца
  7. 2-3 столовые ложки оливкового масла
  8. 1 лимона

Способ приготовления:

Зеленая фасоль, тушеная

Очистить и обрезать, если необходимо, молодую зеленую  фасоль. В большую сковороду наливаем  куриный бульон и добавляем чеснок, затем доводим  до кипения на среднем огне. После чего  добавить зеленую фасоль и тимьян. Накрыть крышкой и варить около 8 минут или пока фасоль не станет мягкой, а  куриный бульон почти весь уварится.

Затем удалить веточки тимьяна. Приправить солью, перцем, полить оливковым маслом и соком одного лимона, все хорошо перемешать и можно подавать к столу.

Приятного аппетита!

Надежда Блошенкина

Надежда Блошенкина

Многие женщины мечтают научиться хорошо готовить, чтобы каждый день радовать своих родных чем-нибудь вкусненьким. Я хотела бы поделиться с вами своими рецептами в приготовлении пищи и буду рада если мой кулинарный опыт вам пригодится. До встречи на сайте КтоНаВкусненькое.ру

загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код Обновить

Поиск по сайту

Подпишись на RSS

RSS

Получать рецепты на почту:

загрузка...

Популярные рецепты

Случайные материалы

Последние коментарии

  • Спасибо за статью. Есть интересные моменты. Худела... Подробнее...
    от Дана
  • Спасибо за хороший и вкусный рецепт! Предлагаем ва... Подробнее...
    от Алекс
  • Ни в коем случае пленку нельзя использовать при пр... Подробнее...
    от Olga
  • Достаточно хороший рецепт. Если не нашли в холодил... Подробнее...
    от Курица
  • моя бабушка тоже делала вот так же, и мы тоже жили... Подробнее...
    от Лали